Casco Grex 9.1 Evolve: el modular de doble homologación se renueva

Grex, una de las marcas del grupo Nolan lanza una evolución de su casco moto modular. El Grex 9.1 pasa ahora a denominarse Grex 9.1 Evolve y que cuenta con la características de la doble homologación integral/jet.

El nuevo casco modular Grex 9.1 Evolve es ahora más moderno y deportivo, así como mucho más atractivo gracias a su combinación de colores calota/estructura en la versión Couplé. El interior ofrece ahora un acolchado con detalles en color verde lima. Por supuesto, es extraíble y lavable.

La calota está fabricada en Lexan TM de Sabic, un material de policarbonato con unas propiedades superiores al ABS en cuanto a protección frente a impactos. Uno de sus argumentos principales es su doble homologación P/J, o lo que es lo mismo, nos permite circular tanto con el casco cerrado como abierto.

No todos los accesorios para motos modulares, como galochas, del mercado permiten esto ya que normalmente sólo tienen homologación P y, circular con él abierto puede agravar las lesiones en caso de caída. Para abrir el 9.1 Evolve, el sistema Dual Control Lift ubicado en el centro de la mentonera permite hacerlo con una sola mano.ampliar foto

Otra características del Grex 9.1 Evolve es su sistema de ventilación, formada por unas entradas frontales y extractor posterior que está integrado en el alerón, lo que permite una ventilación óptima. La visera lleva desenganche rápido y se puede instalar en ella un Pinlock.

En el interior, una pantalla VPS con protección UV 400 nos permite circular cuando hay sol con comodidad aunque llevemos pantalla clara. El accionamiento de esta visera solar interna se hace desde un botón deslizante ubicado en el lateral izquierdo. El peso total del casco se sitúa en los 1.660 gr.

El Grex 9.1 Evolve se ofrece en dos acabados: Kinetic para los colores 5 colores lisos y Couplé para los otros cinco que combinan una mentonera negra con una calota exterior en rojo, negro, gris, amarillo y blanco. El precio se sitúa en los 191 euros y 202 euros respectivamente, en tallas de la XXS a la XXL.

Diseño de jardines modernos

Sabemos que muchas ciudades actuales son un caos de tránsito, de arquitectura incoherente y de espacios urbanos perdidos, pero los nuevos paisajistas están empezando a revivir las ciudades con el diseño de jardines desde una perspectiva de originalidad y buenas ideas. Se crean jardines en donde nadie pensaba que era posible arrebatar terreno al asfalto en una intención de mejorar las ciudades y la gente que las habita.

Proyectos muchos y ejemplos de jardines modernos otros tantos con buenas ideas, pero en la actualidad la tecnología se esta incrustando en todos los sectores y es evidente que en el mundo del paisajismo también tiene su mella. Así que vamos a repasar algunas tendencias que posiblemente sorprendan a más de un lector aunque primero queremos hacer un pequeño inciso y recordatorio en cómo diseñar jardines pequeños o grandes.

Cómo diseñar jardines

Aunque en realidad esta temática puede abarcar varios libros. En verdad, existen unas pautas iniciales a considerar que nos vendrán bien para tener una perspectiva de nuestras necesidades y de cómo actuar.

Hay que tener en cuenta que la sostenibilidad también juega un papel importante en el diseño así que tenemos que tener claro unos preceptos iniciales. Qué es la jardinería sostenible?huerto movil ciudad

Para empezar a entender cómo hacer un jardín sencillo lo primero que debemos realizar es conocer el lugar de emplazamiento, despues te preocuparas por donde van los sillones director y la silla para bares, así que hay que visitarlo y tomar medidas para posteriormente realizar un croquis en papel (El papel debería de ser cuadriculado para dividir el jardín mejor, y de igual forma tomar muchas fotos de la parcela a trabajar). Hay que preguntarnos las necesidades o lo qué queremos hacer y qué funcionalidad deberá tener, las preferencias sociales; Si es para la familia y ocio, o tiene una funcionalidad mayor.

Tag: sillas bar

Con un gran nivel y en un escenario único

SAN CARLOS DE BARILOCHE.- A veces, hasta cuesta concentrar la mirada en el partido. Y no porque el espectáculo sea malo; si hay muy buenos polistas y una magnífica cancha de rye-grass . Los ojos se dispersan, porque no resisten la tentación del vistazo al contexto: imponentes cerros componen el fondo del paneo, arboledas de mil distintos tonos de verde conforman el medio. Pero esto no es Catamarca, sino las afueras de San Carlos de Bariloche; más específicamente, el Arelauquen Golf & Country Club, un nuevo foco de polo en el verano argentino.

Al poco a poco consolidado Polo Tour, que se desarrolla en clubes del Gran Buenos Aires, ya se sumó la temporada de Arelauquen, con los hermanos Novillo Astrada como imagen del lugar, que es el auspiciante principal de La Aguada en el alto handicap. La actividad en el country de 780 hectáreas, contiguo al lago Gutiérrez, tiene lugar entre mediados de diciembre y marzo, y su mayor competencia es el Grand Prix La Martina, que, coorganizado por IMG Argentina, este año dura cinco semanas y reúne a equipos de 16 goles.

Polo con el imponente marco barilochense de fondo
Este último fin de semana, la competencia contó con la presencia de cuatro conjuntos de 20 y 21 tantos, en razón de las varias figuras que acudieron a la exhibición que Chapa Uno Toyota (37) le ganó a La Aguada Arelauquen (37) por 11-10.

Ese fue el primer partido de alto handicap de la historia patagónica, y la intención es repetirlo cada año, con la alineación de los Novillo Astrada y otro conjunto de la Triple Corona como protagonistas.

En la segunda etapa del Grand Prix, concluida ayer, estuvieron los cinco hermanos y Bartolomé Castagnola, de La Dolfina. Se distribuyeron entre las cuatro alineaciones y resultó campeona Capital Lions (21), la de Eduardo (h.) y Alejandro Novillo Astrada, vencedora en la final por 7-6 contra Lan (20), la de Ignacio Novillo Astrada.

En el encuentro por el tercer puesto, Lo Jack (20), con Miguel y Javier Novillo Astrada, doblegó por 5-3 a Escorihuela Gascón (21), que contó con Castagnola, el back del flamante tricampeón argentino.

El primer certamen había quedado en poder de la formación de Lan, pero con otra alineación y con Juan Martín Nero, como máxima figura. El viernes último, el trenquelauquense quedó colorado de vergüenza, porque en el amistoso de La Aguada y Chapa Uno obtuvo, por sorteo, un viaje a Punta Cana, México, el mismo regalo que había ganado días antes, en el torneo inicial del circuito.

La actividad local no se limita a esas competencias: ya se confirmó que el próximo mes habrá un campeonato femenino, con por lo menos tres conjuntos, amén de la escuela de polo.

Salvo para la exhibición de alto handicap, todos los caballos son provistos por el club, que tiene 46 boxes de puerta hacia adentro -para eludir las bajas temperaturas-, dos canchas de juego y una de práctica, junto a la ladera del Otto. Un cerro que va habituándose a que a sus pies haya polo de buen nivel, mientras la gente se acostumbra a ver alto handicap con un paisaje de gran placer visual.

Tag: comprar casa en bariloche

Y la invitada más elegante del año ha sido…

Después de una semana de votaciones, los lectores de HOLA.com han elegido por fin a la invitada más elegante de 2016. Un votación ajustada hasta el último momento y que ha coronado como ganadora… ¡a Elisabeth Garrido! La mujer del torero José Antonio Morante de la Puebla acudió al enlace de Diego Ventura y Rocío Pérez en Sevilla con el que se ha convertido en el look de boda favorito de nuestros lectores con nada menos que 2.419 votos: vestidos midi ajustados de aire flamenco, con manga larga y brocados de rosas rojas, y un imponente escote Bardot asimétrico con tres volantes. Los complementos: guantes de fiesta, bolso y salones de color escarlata y una pamela en forma de platillo colocada en un lateral.

¿Y la segunda gran favorita? Sofía Palazuelo, novia del duque de Huéscar, Fernando Fitz-James Solís, asistió este verano al enlace entre Luis Martínez de Irujo y Adriana Marín en Madrid y ha sido la invitada que le ha puesto las cosas más difíciles a nuestra ganadora, con una ajustadísima votación que ha mantenido a ambas muy cerca la una de la otra hasta el último minuto; Sofía al final ha recabado un total de 2.351 votos. El motivo: el look es también de inspiración flamenca y comparte muchos rasgos con el outfit ganador, incluidos los colores dominantes en blanco y rojo, el largo midi de la falda y el escote Bardot. Los complementos: una pequeña cartera de mano tipo sobre, unas sandalias con tachuelas y unos pendientes en rojo.novias-invitadas-01t

La tercera en nuestro pódium anual con las invitadas más guapas ya se coronó hace unos meses como la invitada del verano en HOLA.com, y ahora ha vuelto a repetir llevándose la medalla de bronce. Ana Yuste, la hija pequeña de Josema Yuste, ocupa el tercer puesto con 1.326 votos. Su look en la boda de su hermano Alejandro junto a Cayetana Lamela se resume en un diseño discreto y elegante de estilo minimalista en color nude, con bordados de pedrería en los hombros, cuello redondo cerrado, manga corta y una pequeña cola.

Muy cerquita de las tres ganadoras se ha quedado también Ana Boyer (293 votos) con vestidos de invierno tableados de color helado, Beatrice Borromeo (203 votos) vestida de dama de honor con un traje de gasa de color rosa, y Paula Echevarría (116 votos), con un diseño princesa multicolor con complementos a juego.

Tag: moda vestidos

Receta para que tus neumáticos vivan más y mejor

Cuidar los neumáticos de tu coche les aportará una vida útil más longeva y de mayor calidad. Por suerte, existe una receta que te facilitará la labor si quieres conseguir que tus cubiertas lleguen en las mejores condiciones posibles al próximo cambio en tu taller de confianza.

Dificultad: fácil.

Duración: la misma que la de cada juego de neumáticos.

Ingredientes:
– Conducción relajada
– Presión correcta
– Válvulas y tapones en su sitio
– Equilibrado profesional
– Velocidad adecuada
– Carga correcta del vehículo
– Alergia a los bordillos, pivotes y baches

Preparación:
Puedes comenzar planteándote una conducción menos agresiva y evitar frenazos o acelerones: tus neumaticos continental se verán sometidos a menos estrés y ahorrarás combustible. Comprueba al menos una vez al mes que la presión de las cubiertas es la adecuada: esto alargará su vida útil en torno al 3% en kilómetros recorridos y te puede ahorrar hasta el 10% de combustible.

Vigila y mantén el buen estado de las válvulas y tapones, encargados de conservar su estanqueidad y presión correctas, para que las cubiertas duren más. Un equilibrado profesional de los continental neumaticos y la dirección, que podrán efectuar en tu taller de confianza, también alarga su vida útil y aumenta la seguridad del coche.

Si ves que el asfalto está deteriorado, es especialmente importante que conduzcas a una velocidad moderada para evitar golpes y daños a las cubiertas. También es recomendable que mantengas tu vehículo alejado de bordillos, pivotes, baches u objetos puntiagudos, que son la criptonita de tu neumatico.Receta para neumáticos duraderos

Evita cargar tu coche hasta los bordes y ahorrarás un importante deterioro a sus cubiertas, así como combustible durante tus desplazamientos.

Si sigues todos estos consejos, tendrás listos con poco esfuerzo unos neumáticos seguros y longevos. Además, ahorrarás combustible y emisiones.

Vulco es el médico de cabecera de tu vehículo. Encuentra aquí tu taller Vulco más cercano.

Los regalos personalizados arrasan en la red

A todos nos ha ocurrido esto cuando queremos adquirir un regalo y pretendemos que sea especial y que además, contenga ese detalle que a su receptor le haga saber en que grado hemos pensado en él y cuanto nos importa.

Cuando se acerca una fecha especial o simplemente como un acto de cariño, buscamos ese regalo que contenga una pequeña esencia de nosotros mismos y a la vez, sea ideal para la otra persona. Para conseguir este efecto no hay nada mejor que personalizar el regalo y hoy día gracias a la red y a las tiendas online especializadas en regalos personalizados podemos encontrar multitud de ideas como las que propondremos a continuación:

– Una fotografía, inmortaliza un momento de bienestar y alegría que nos sacará una sonrisa cada vez que nuestra mente pueda recordarlo, pues que mejor que ayudarnos, plasmando ese pedacito de papel impregnado en felicidad, en cosas del día a día como cojines, tazas, peluches, pulseras etcétera ¿puede haber algo mejor que darle uso a la magia de un momento?Resultado de imagen para regalos

– Graba el nombre de esa persona tan especial en el objeto que le quieras regalar, desde una copa de vino hasta un conjunto para parrilladas con placa personalizada para un apasionado de la cocina, con este efecto seguro que conseguiremos que esa persona disfrute mucho más haciendo lo que verdaderamente le agrada, además podrá lucir un bonito complemento que le acompañará en todos sus recuerdos.

-Imaginaros que queréis realizar ese regalo que demuestre los sentimientos más íntimos a la persona que queréis, pues en estas páginas especializadas podéis encontrar ese “llavero corazón partido” donde tú y tu pareja llevareis un pedacito del otro, o por lo contrario si sois unos viajeros empedernidos, que gran ilusión sería tener ese “mapa del mundo Deluxe personalizado” donde rascar y plantar vuestra huella en los parajes donde habéis estado, y de esa manera rememorar sus vivencias día tras día.

Olvidaros de esos presentes aburridos sin trascendencia alguna, y pasaros a vivir una experiencia única de la mano de los regalos empresariales personalizados, como el merchandising para empresas, detalles totalmente originales para cualquier época del año… que estamos en verano, pues alucina con esas “chanclas personalizadas con las fotos de tus hijos”, que llega el frío, pues que mejor que esa “manta con mangas” para estar calentito cerca de la chimenea de tu casa, o por lo contrario, si se acerca la primavera, pues no dudes en comprar un bonito “jarrón decorado y grabado” con una frase especial donde poner tus flores favoritas.

Llega el día en el que se presenta un evento importante en tu vida, un cumpleaños, el bautizo o comunión de un familiar o mismamente tu propia boda, donde quieres que la decoración y los más mínimos elementos sean perfectos, pues entonces sumérgete en la red y disfruta de la variedad de regalos originales, detalles y experiencias que podrás vivir. Desde un conjunto de “palas para tartas con piedras de cristal” y grabadas con vuestros nombres, hasta un set de manicura personalizado para los más coquetos, o un simpático “chupete con bigote” que hará las delicias de amigos y familiares al ver a nuestro bebé.

Éstas son sólo algunas ideas, pero a la hora de personalizar un regalo deja volar tu imaginación y sorprende gracias a la originalidad de crear algo único e irrepetible para esa persona tan especial.

Regalos personalizados, para el hogar, románticos, exclusivos, originales, tecnológicos, artículos de fiesta, de ocio, para la oficina o mismamente para el recuerdo de nuestros pequeños. La variedad de regalos de los que disponen las webs, son infinitas y nos ayudarán con ideas pudiendo ver la alternativa más adecuada, ya sea por ocasión, para quién va dirigido o experiencias inolvidables como comentamos anteriormente, y por lo tanto estamos seguros de que encontrareis lo que de verdad necesitáis.

Así que no lo dudes, y si tu deseo es encontrar ese regalo personalizado, ese detalle, ese sentimiento con el que obsequiar a tu novio, amigo o familiar, ésta es la opción más adecuada para hacer que las sonrisas de agradecimiento afloren por si mismas. Y por supuesto no olvides el papel de regalo.

Qué hay que conocer antes de adquirir Microsoft Dynamics CRM

En los últimos meses hemos atendido bastantes dudas de compañías que querían adquirir Microsoft Dynamics GP. A continuación, desglosamos los puntos clave para adquirir esta solución y saber, si realmente le están ofreciendo lo que su negocio necesita.
Microsoft Dynamics CRM se puede implementar On-premise y On-line:

1. Microsoft Dynamics On-premise. Su implementación es local (es decir, que se ejecutará la solución en el servidor del cliente). Microsoft Dynamics CRM 2013 requiere una licencia para el servidor que ejecuta el software, así como licencia de usuarios y / o dispositivos (CAL) para conectarse a la solución.

1.1 Las licencias de servidor son dos:

Microsoft Dynamics CRM 2013 Server. A este servidor se le pueden agregar los usuarios en cualquier momento mediante la compra de CAL adicionales y el límite de concesión de licencias depende de la capacidad del servidor.
Microsoft Dynamics CRM Workgroup Server 2013 ofrece la misma amplia gama de características que el anterior, pero incluye y admite un máximo de cinco usuarios. Los clientes que implementan Microsoft Dynamics CRM Workgroup Server 2013, y posteriormente, tienen que soportar más de cinco usuarios, pueden comprar una licencia Step-Up para Microsoft Dynamics CRM Server 2013 a través de los programas de compra de licencias por volumen de Microsoft Open Value, Select Plus o Enterprise Agreement, y luego comprar las CAL adicionales que requieren.
Aconsejamos informarse con su partner de los contratos o programas de compra de CRM ya que pueden resultar interesantes a la hora de fijar mantenimiento de precios durante tres años.Resultado de imagen para microsoft

Debemos recordar que hay dos tipos de usuarios, los internos y los externos, estos últimos no necesitan licencias CAL, solo tendrían acceso a información y sería posible con la licencia del servidor. Los usuarios internos utilizan las funcionalidades de Microsoft Dynamics CRM y se puede elegir entre licencia por usuario o licencia por dispositivo.

A la hora de comprar licencias CAL pueden ser por usuario o por equipo. El cliente elige que opción le es más útil dependiendo de sus necesidades. Por ejemplo, si en un mismo equipo se conectan dos personas a diferentes turnos puede ser más económica una licencia por equipo.

Primer viaje a Europa, táctica y estrategia

Si existe algo divertido, apasionante y movilizador al planear un viaje a Europa, es buscar y decidir qué destinos conocer y enamorarse de ellos a través de relatos y fotos de otros viajeros, o de la información que van revelando guías de viaje e Internet. Una primera opción es acudir a una agencia de viajes y delegar la organización en especialistas y sus paquetes a europa ya sea para un viaje individual e incluso buscar alguna alternativa de viaje grupal.

Pero para quien está decidido a planear y realizar el viaje por su cuenta… la organización es importante, especialmente si la idea es recorrer varias ciudades, hacerlo en aproximadamente treinta días y, además, gastando lo menos posible. Esto significa buscar los vuelos internacionales –cuanta mayor anticipación, mejor–, decidir cómo moverse entre ciudades y dentro de cada una de ellas, e investigar posibles alojamientos, entre otras cosas.

El primer paso, aun antes de entusiasmarse con el viaje, es revisar que el pasaporte esté vigente. Con los papeles en orden, aquí van algunos consejos para disfrutar de las ciudades europeas.

A poner la fecha
Cualquier momento vale para conocer por primera vez Europa, pero si existe la posibilidad de elegir, las mejores épocas son durante la primavera y el otoño, es decir, de marzo a mayo o de septiembre a noviembre. ¿Por qué? Para evitar el verano del hemisferio norte, en el que florece el turismo interno (mucha gente en todos lados, filas para las atracciones, hoteles llenos) al igual que los precios, que son de temporada alta. El invierno puede ser una alternativa porque se reducen algunos costos (servicios terrestres, especialmente), pero el factor climático no es de lo mejor: hay pocas horas de luz natural, hace mucho frío y, según el destino, suele nevar.

Siga su ruta
Para un primer viaje, una opción interesante es tener un pantallazo de las clásicas metrópolis como París, Londres, Barcelona, Madrid, Roma y Amsterdam (ver Imperdibles urbanos, pág. 15). Según el tiempo disponible, se puede incluir Berlín, Venecia, Praga, Brujas, Florencia o Lisboa, entre otras.

La puerta de entrada dependerá del pasaje aéreo que se consiga al mejor precio o que resulte más conveniente para el itinerario que soñamos concretar. Las variantes son infinitas y cada uno combinará las ciudades a piacere .

Punto de partida: pasajes aéreos
Sacar la mayor cantidad de aéreos desde Argentina antes de viajar puede ser la idea más acertada para aprovechar al máximo y libremente los días en Europa sin estresarse. Además, es aconsejable adquirir los tickets con anticipación, ya que las tarifas suelen ir incrementándose cuanto más se acerca el día del vuelo en cuestión.

El pasaje de ida y vuelta se puede obtener a través de empresas de viajes y turismo o, directamente, en las mismas compañías aéreas. Tenga en cuenta el banco y la tarjeta de crédito con la que opera usualmente: cada agencia de viaje y cada aerolínea suele tener convenios que le permitirán una mejor financiación e, incluso, la posibilidad de acceder a alguna oferta o descuento puntual para viajar en determinadas fechas. Es importante mencionar que algunas aerolíneas cobran una tasa para quienes compran el pasaje a través de alguna de sus oficinas comerciales (con el objetivo de fomentar el uso de la Web).

En busca de los mejores precios, lo ideal es probar distintas fechas y ver cuál de todas resulta más económica: a veces, la diferencia es abismal por un día de diferencia. Lo mejor es evitar viajar los viernes, sábados o domingos, ya que en esos días los pasajes son más caros. Lógicamente, también los vuelos directos suelen ser más caros que aquellos que tienen una o más escalas.Primer viaje a Europa, táctica y estrategia

Por lo general, es más económico ir y volver desde la misma ciudad, pero también es útil evaluar si, una vez planeado el recorrido, conviene invertir un poco más y volver desde un destino diferente al de llegada.

De ciudad en ciudad
Vuelos. En Europa existen varias aerolíneas de bajo costo que permiten ir rápidamente de un punto a otro y pagar menos que yendo por tierra. Se trata de los vuelos low cost (de bajo costo). Se pueden buscar y comprar por Internet. Las compañías más populares son Ryanair, Easyjet y Vueling.

El precio de los vuelos no sólo varía según la época del año sino que, especialmente en el caso de las low cost, está muy relacionado con el aeropuerto de salida y llegada. Y esto es algo que hay que tener muy en cuenta a la hora de calcular pros y contras: los vuelos más económicos parten muy temprano de aeropuertos alejados de la ciudad: habrá que realizar un largo viaje en horarios en los que no suele haber servicio de transporte público. Y tomarse un taxi es muy caro.

A esto se suma que estas aerolíneas tienen límites muy acotados para el equipaje. Con sobrepeso hay que pagar un plus. Si despacha equipaje, haga el registro y pago online ya que una vez en el aeropuerto es más caro. Lo mismo sucede con el boarding pass: quien llega al aeropuerto sin su ticket impreso, deberá abonar una suma extra. Por eso, al reservar y comprar un pasaje en estas aerolíneas hay que tener en cuenta estos detalles antes de obnubilarse frente a una tarifa extremadamente tentadora.

Trenes. Viajar en tren tiene sus ventajas, como por ejemplo evitar las horas de anticipación en los aeropuertos que exigen los vuelos, el check in, la cercanía y centralidad de las terminales ferroviarias –en general se puede llegar a pie o en metro– y la posibilidad de ahorrar una noche de hotel aprovechando los trayectos nocturnos.

Los trenes son híper puntuales y se puede disfrutar del paisaje durante el trayecto. Un detalle: los vagones tienen mesas para tomar algo o trabajar e incluso, algunos tienen wi-fi. Sin embargo, las tarifas son elevadas. Es cuestión de evaluar y comparar con los pasajes de avión y los de ómnibus, las distancias y decidir qué conviene.

Si la idea es estar alrededor de un mes en Europa, los pases pueden comprarse por separado a través de la página de GoEuro (www.goeuro.es), una empresa dedicada a la venta de boletos baratos de compañías de trenes o a través de la página de la misma empresa ferroviaria. También está la opción del Pase Global de Eurail (en Argentina, www.rai leurope.com.ar), que permite viajar en los trenes europeos de manera casi ilimitada durante una cierta cantidad de días. Ofrece paquetes turisticos todo incluido por país o región y tiene tarifas especiales para menores de 25 años. Para amortizar, este pase vale la pena si uno planea hacer muchos viajes (largos) en poco tiempo.

Hora de dormir
El alojamiento más económico suele ser el hostel. Se paga por cama, por noche en habitación compartida, tiene espacios comunes y cocina. También hay habitaciones privadas, pero cuanto mayor sea el número de huéspedes en cada habitación, más barato resulta. Más allá de lo estrictamente económico, el hostel es ideal para conocer gente, compartir experiencias e intercambiar información práctica.

En materia de reservas: Hostelworld, HostelBookers o el buscador de Hostelling International (www.hihostels.com), reconocida red de hostels con presencia mundial y determinados estándares de calidad.

P ara elegir el mejor hostel u hotel con buenos precios, hay que tener en cuenta las recomendaciones de conocidos (ver Hoteles: cómo conseguir buenos precios online, pág 4). Otra ayuda valiosa es TripAdvisor, sitio web donde los usuarios de servicios turísticos de todo el mundo comentan sus experiencias. Allí aparecen puntuados los establecimientos y hay comentarios y fotos de los propios viajeros, que ayudan a decidir.

También el sitio Trivago (www.trivago.com.ar) ayuda en la búsqueda ya que compara en tiempo real las tarifas de más de 700.000 hoteles en más de 175 webs de reservas en todo el mundo. “Más de 80 millones de usuarios por mes encuentran su hotel ideal usando los diferentes filtros y ahorran en promedio 36 por ciento”, dicen en la compañía.

Otra posibilidad es la de hacer couchsurfing para reducir el gasto al mínimo. Es una modalidad de alojamiento que consiste en hospedarse gratuitamente en casas de desconocidos. Para eso, hay que ingresar en www.couchsurfing.com a través del mail o la cuenta de Facebook y registrarse.

Tarjetas de descuento
Para acceder a beneficios y descuentos durante el viaje a Europa, los estudiantes pueden comprar online la tarjeta ISIC (International Student Identity Card), que es la más popular para alumnos secundarios, terciarios, universitarios o de posgrados. Los menores de 30 años que no estudian tienen la posibilidad de adquirir la tarjeta Youth. Y los docentes, la ITIC. Estas tarjetas ofrecen descuentos en hostels, restaurantes, pasajes, museos, boliches, tiendas de indumentaria y más. Las tarjetas cuestan $ 180 en cualquiera de sus tres versiones y se pueden pagar por depósito, transferencia o con tarjeta de crédito. Sólo hay que entrar en www.isic.com.ar y hacer el trámite. La tarjeta se puede retirar en la oficina local o elegir que la envíen a domicilio con un costo adicional de $ 40.

Mejor prevenir
Son varias las empresas que ofrecen servicios y seguros de asistencia al viajero. Se trata de tener una cobertura médica en caso de enfermedad o accidente, suelen cubrir medicamentos, la atención de especialistas –incluyendo urgencias odontológicas–, cobertura legal y, según el plan contratado, ofrecen localización o indemnización por extravío de equipaje, garantía de cancelación e interrupción del viaje, entre otros.

El costo varía según la cantidad de días que será utilizado, el tipo de viaje, el plan elegido, edad del viajero y destino. Por lo general, este servicio se puede comprar por Internet.

V iajar con asistencia es altamente recomendable (y obligatorio en Europa), ya que atenderse en el exterior de manera privada por cualquier inconveniente o accidente, puede resultar excesivamente costoso: un arreglo de muelas puede costar 500 euros, visitar a un médico clínico 150 y resolver un dolor de oído, 180 euros.

Los precios para adquirir estos planes se encuentran alrededor de los $ 2.000 para estudiantes que se van por un mes, cubriendo así US$ 50.000 por asistencia médica en caso de accidente. Antes de comprar alguno de estos servicios, conviene llamar al banco que emite la tarjeta de crédito con la que se opera normalmente y que se utilizará durante el viaje y consultar si incluye este servicio.

Restará preparar la valija (atención con el límite de peso del equipaje, generalmente una valija de hasta 23 kilos en clase Económica), alistar la cámara de fotos y empezar a disfrutar.

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Chaz Davies quiere estar en MotoGP, pero sólo si es con una Ducati oficial

No hay ninguna duda que el final de temporada del galés Chaz Davies sobre su Ducati Panigale R ha sido espectacular. Sus once victorias con cinco dobletes y su claro dominio en la última parte del campeonato le han convertido en uno de los aspirantes al título de cara al Campeonato del Mundo de Superbikes de 2017.

Este tipo de estadísticas, colocan al número 7 de Ducati en un nivel excepcional y se puede comparar a pilotos como Carl Fogarty, Doug Polen, Neil Hodgson, Colin Edwards, Troy Bayliss y Ben Spies. Nuestros compañeros de GPOne han entrevistado a Davies y le han sacado unas declaraciones sobre su hipotético salto a MotoGP

Davies lo tiene claro, a MotoGP sólo si es de fábrica

Las once victorias, pero particularmente los cinco dobletes es una hazaña significativa gracias a aerodinamicos cascos para motos y camperas rev´it. Cuando todo funcionaba bien con la Panigale, el galés fue capaz de mostrar todo su potencial sin importar el tipo de circuito en el que estaba rodando. El propio Davies explica cómo él y su equipo fueron capaces de alcanzar ese nivel tan alto de rendimiento.

Lo hemos logrado trabajando duro con los técnicos e ingenieros en cascos; nuestros rivales mejoraron mucho durante la temporada y nos mantuvimos. El motor y la electrónica dieron algunos pasos adelante en términos de evolución, pero el principal progreso vino de trabajar en la geometría del chasis, adaptándolo perfectamente a mi estilo de pilotaje.

¿Crees que la Panigale necesita ser pilotada con un estilo stop and go?

No, no lo creo. La moto puede ser adaptada en función de las necesidades personales. Por ejemplo, si necesito un estilo que mate las curvas, puedo tenerlo. Cuando necesito ser rápido en la curva, también soy capaz de conseguirlo. Nuestro punto fuerte, ahora mismo, es cuando la moto está a medio camino y nuestro chasis puede adaptarse a cualquier necesidad. Juntos hemos preparado un paquete completo.

El próximo año estarás apuntando al título del campeonato…

Sí, claro. La parte final del campeonato de este año me ha motivado aún más, la moto ha alcanzado un excelente nivel de rendimiento y tenemos que seguir en esta línea. No será fácil, todo lo contrario. Nuestros rivales seguirán mejorando, algunos equipos incluso tendrán nuevas motos. Seguiremos exactamente igual que hemos terminado la temporada 2016, porque el próximo año será un verdadero desafío para todos.Chaz Davies Ducati 2

¿Has planeado la prueba de la Desmosedici GP con Ducati?

No hemos fijado una fecha ni un lugar definido para una prueba con el equipo de MotoGP todavía. Sin embargo, me gustaría probar la MotoGP y lo hemos hablado en la fábrica. El problema es que no es fácil encontrar un momento perfecto para llevar a cabo una prueba.

El próximo año el enfoque del equipo será del 110% en Jorge Lorenzo, mis pruebas con la moto serán una segunda prioridad, también porque mi calendario no es compatible con el de MotoGP y estarán muy ocupados. No será fácil encontrar un buen momento, pero esperamos encontrar una fecha que funcione para todos.

No es la primera vez que Davies se subirá a una MotoGP, ya lo hizo en 2007 con el equipo Ducati Pramac en los GP de Laguna Seca, Phillip Island y Malasia. A sus 29 años de edad tiene una amplia experiencia en todo tipo de motos y es capaz de adaptarse a cualquier cambio, por lo que volver a subirse a una Desmosedici GP no debería suponerle muchas complicaciones.

SI PUDIERA GANAR EL TÍTULO SBK EN 2017, MI PRÓXIMO OBJETIVO SERÍA PASAR A MOTOGP
El campeón del mundo de Supersport de 2011 con Yamaha está capacitado para ganar el próximo año y de hacerlo, tiene claro lo que haría.

Si pudiera ganar el título SBK en 2017, mi próximo objetivo sería pasar a MotoGP, definitivamente. Ahora mismo, es demasiado fácil hablar de ello, pero soy ambicioso, cada año voy mejor, siempre doy el 100% y este podría ser el momento adecuado para probar en MotoGP. Espero que llegue una oportunidad, y siempre he dicho que sería una pérdida de tiempo ir a ese campeonato en una moto que no es de fábrica.

Es importante empezar de la mejor manera posible, he probado una moto privada hace años y fue muy difícil. He mejorado como piloto y no quiero correr con una moto que no pueda estar al frente. Para hacer las cosas bien en MotoGP necesitas una moto de fábrica. Vamos a ver lo que pasa, por ahora me estoy centrando en mi objetivo, que es el SBK.

Suplementos deportivos, ¿buenos o malos?

La alimentación es un pilar fundamental para adecuar al cuerpo a la forma deseada por cada uno. Cuando el gimnasio comienza a ser una rutina en el día a día, las personas suelen modificar sus hábitos nutritivos. Un buen rigor en la ingesta de determinados alimentos es igual o más importante que la asistencia al gimnasio o la ejecución de ejercicios físicos.

Aquella persona que esté interesada en aumentar su volumen muscular debe conocer la importancia que pasan a tener los valores proteicos en su organismo. Con cinco comidas al día, ricas en proteina, el porcentaje necesario estará bien cubierto. Cabe la posibilidad de aumentar la proporción con ayuda de suplementos deportivos. Es el caso de las proteínas en polvo, creatina, proteínas con carbohidratos, aminoacidos, vitaminas, sales minerales, etc. Antes del entrenamiento es fundamental dotar al organismo de hidratos de carbono para, posteriormente, gastarlos durante la ejercitación.
Entre los suplementos nutricionales abundan gran variedad de tipos. Si una persona decide comenzar a tomarlos, para potenciar sus entrenamientos y su capacidad muscular, es importante que esté aconsejado por monitores y nutricionistas. Cierto es que la mayoría de médicos son reacios a la ingesta de dichos suplementos químicos. Sobre todo, mucho cuidado, con los esteroides o anabólicos esteroideos o esteroides anabólicos. Son sustancias que, además de estar prohibidas, producen daños a medio o largo plazo. Daños como alteraciones en el organismo, tales como los aumentos de hormonas masculinas o femeninas, lesiones de hígado, ictericia (piel amarilla), crecimiento de órganos como el corazón, etc. Particularmente en hombres, podrían originarse síntomas como el encogimiento de los testículos, baja producción de espermatozoides, infertilidad, calvicie, desarrollo de los senos y mayor riesgo de cáncer de la próstata. Entre mujeres, los casos perjudiciales residirían en crecimiento del vello facial, calvicie, cambios o cese del ciclo menstrual, aumento en el tamaño del clítoris y engrosamiento de la voz.

Los doctores suelen aconsejar que las proteínas y todos los demás nutrientes provengan de los alimentos naturales. Para ello, también hay un gran abanico de posibilidades. El atún y todos los pescados, tanto azules como blancos, contienen unos altos valores nutricionales en proteínas. El inconveniente de enriquecer de prótidos al organismo procedentes de alimentos, es bien sencillo. Todos ellos contienen más nutrientes que las proteínas, por ejemplo, grasas. Dependiendo de los lípidos que posean los alimentos, algunas comidas pueden ser perjudiciales. Es decir, si un alimento contiene un alto valor proteico pero, a su vez, aporta gran cantidad de grasas saturadas, será más conveniente buscar otras alternativas como los suplementos nutricionales (los que aportan puramente proteínas) o encontrar otros alimentos.Resultado de imagen para suplementos deportivos

Las pechugas de pollo y de pavo no deben faltar en las dietas de los deportistas y de gimnastas. La pechuga es la parte del animal que menos grasa contiene. A la plancha o asada será lo más recomendable y sano, sobre todo, para evitar que no se cocine frita con pan rallado, que absorberá mayor cantidad de aceite y contendrá más grasa.